PUMP / CARDIO TONE / STEP&TONE

Ein Training  mit Langhantelstangen, welches Kraftausdauer und Straffung für den ganzen Körper verspricht. Dabei kann jeder Teilnehmer die Intensität durch unterschiedlich gewählte Gewichte selbst bestimmen. Ein Kurs ohne Choreographie und komplizierten Bewegungsabläufen.

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige un effektive Trainingsmethode für jedermann. Ganz ein völlig neues Seiltraining mit innovativen Eigenschaften.

Unter dem Einsatz des Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

CHOREOGRAPHY bringt den Mitgliedern nicht nur schnelle Erfolge sondern vor allem auch fun total. Tanzen wie die Stars in Videoclips! Wir haben die neuesten Moves und coolsten Steps jeden Monat neu.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns findet jeder Tänzer das passende Angebot.

RACE In der Gruppe auf und mit dem Rad, welches extra dafür konzipiert wurde Herz-u. Kreislauf zu trainieren. Es ist ein Superspaβ zu mitreiβender Musik, ohne dass man koordinierte Bewegungen oder Choreographien zu lernen hätte. Jeder kann seine Intensität selbst an seinem Rad bestimmen. Sehr gut geeignet für die Vorbereitung auf die Sommer-Rad-Saison.