YIN

YOGA

Lo scopo dello yin yoga è dunque rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti.