AERIAL FLOW YOGA

Forza, leggerezza, flessibilità e rilassamento sono i quattro principi del Aerial Flow Yoga. Durante la lezione si praticano posizioni dello yoga tradizionale mentre si è supportati da un amaca appesa al soffitto sfruttando così l'azione della forza di gravità. La decompressione della colonna vertebrale e delle articolazioni è solo uno dei vantaggi dell'Aerial Flow Yoga. Si aggiunge il senso di leggerezza e il divertimento in combinazione con allenamento e riposo.

lunedì alle 19.30

giovedì alle 16.30

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